ファストザイムイオ

ファストザイムイオを使った断食はとても効果的で人気があるのですが、そのやり方で迷っている人も多いようです。

正しいやり方でしっかりと効果を得るためにも、やり方を熟知することは大切です。

効果が出た芸能人の声なども踏まえて徹底調査してみました。

ファストザイムイオを使った断食のやり方って?

ファストザイムイオを使った断食のやり方も様々なのですが、まずファーストステップとして取り入れたいやり方が、朝食をファストザイムイオに置き換える方法です。

いきなりストイックなやり方で断食をしてしまうと、一気に体に負担がかかってしまいます。

それでは正しい断食のやり方とは言えません。

一番とっかかりやすい朝食をファストザイムイオの置き換えることでも、自然なダイエットが行えます。

慣れてきたら、本格的な断食をしてみましょう。

一般的なのが3日間の断食ですが、トライする際には、いきなり断食に入るのではなく、準備期間が大切になります。

まず、準備期間として断食前日は、胃腸に負担のかからないものを摂取するようにしましょう。

例えば、脂の多い魚や肉、お菓子やアルコールなどは控えて、粗食を行います。

胃腸の準備を整えてから断食期間に入りますが、その際は朝昼夜のごはんの時間にファストザイムイオを20ml~30ml飲むようにします。

そして、水や糖分のないお茶を1日に1.5~2リットル飲みます。

普段、水を飲みなれていない方は、断食に入る前から意識的に水を飲むことを心掛けるのも断食のやり方のポイントとして重要です。

この流れを3日間続けて行ったのち、回復食という期間に突入します。

準備期間から断食本番を経て、回復食を行い、また普段の食事へと戻る一連の流れをしっかりと遂行することが、ファストザイムイオを活用した断食のやり方として大切なポイントとなります。

断食に大切なのは回復食

準備をしっかり整えてから、ファストザイムイオを使った断食を決行したのち、何よりも大切になるのが回復食です。

3日間も固形物を受け入れていない胃腸に対して、徐々に元の食事へと戻すための非常に重要な期間となります。

ファストザイムイオを使った断食だけにに限りませんが、回復食の最初は重湯をおススメします。

お粥くらいは大丈夫だろうという人もあるかもしれませんが、回復食1日目の朝は重湯にしましょう。

白米に対して10倍の水を加えて長時間煮込み、かーぜなどで濾して上澄みを摂ります。

その上澄みの部分に少量の塩を加えて味を調えると重湯の完成です。

この際に塩を入れすぎないように気をつけましょう。

そして、回復食1日目のおひるごはんにはお粥と具なしの味噌汁をおススメしています。

まだ、固形物を消化するにはハードすぎるので、お粥も味噌汁も具は入れないようにしましょう。

お粥の作り方でおすすめなのは、白米1/2合に対して600mlの水を入れて40分ほど煮込みます。

できるだけやわらかめのお粥にして、最後に塩を二つまみ加えてまぜると完成です。

少し塩が足りないと思う人は、梅干を食べるようにしましょう。

この回復食を1日目の夜にも食べるようにして、ようやく2日目の朝から少し具の入った味噌汁や野菜スープなどを飲むことができます。

2日目もまだ回復食の期間ですから、あまり油の多い食材を選ばないように気をつけましょう。

このように、ファストザイムイオを使った断食を終えた翌日から3日間は徐々に普段の食事に戻すように心がけることがダイエット成功のカギとなります。

正規品を買うようにしましょう!

ファストザイムイオは人気の商品のため、類似品も見かけることがあるかもしれません。

しかし、ファストザイムイオは株式会社グローリー・インターナショナルにおいて、厳重に管理された製品です。

正規品だからこそ、安心安全に摂取することができるアイテムと言えます。

またロット管理や販売管理も徹底してあり、正規販売店のみがファストザイムイオを直接お客さまに届けているという環境にあります。

正規品ではない商品、また正規の代理店が販売していない商品は、ラベルが一部切り取られて販売されているケースがあります。

購入する際には、しっかりとファストザイムイオの正規品かどうか確かめてから買うようにすることをおススメします。

正規品でない商品については、ファストザイムイオの販売店の保証などが受けられなくなってしまいますので、注意が必要です。

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ファストザイムイオを愛用している芸能人とは?

芸能人の間でも、ファストザイムイオのような酵素ドリンクを飲んでいる人は多く、SNSなどでも発信されているので気になっているという方も多いのではないでしょうか。

ファストザイムイオを飲んでいると言われている芸能人もよく耳にします。

例えば、ほしのあきさんや梨花さんなどといったモデルさんや、宮沢りえさんなど女優さんもファストザイムイオを愛飲している芸能人と言われています。

その他にも、夏木マリさんもファストザイムイオを飲んでいるという話を耳にしました。

そうそうたるメンバーが愛飲しているという点でも、ファストザイムイオの素晴らしさが伝わってきます。

ファストザイムイオの口コミを調べてみました

もちろん、芸能人だけではなく一般の方にもファストザイムイオのファンはたくさんいます。

口コミも見かけましたので、リサーチしてみました。

【口コミ① 30代女性】

『まだ飲み始めのため、デトックス効果がどれくらいあるかわからないのですが、朝食をファストザイムイオに置き換えて少し体重が減ったように感じます。

そして、なにより美味しくて、今はまっているのは豆乳と混ぜて飲むという方法です。」

【口コミ② 40代女性】

『ファストザイムイオの味もとっても美味しくてお気に入りです。何より私自身のカラダに合っているような気がしています。

飲み始めてからすっかりはまって、今ではファストザイムイオのリピーターになっています。』

このような感じで、酵素ジュースにありがちな、味に対する賛否両論は少なく、わりとファストザイムイオに関しては美味しいという口コミが多く見られました。

飲み方も、豆乳に混ぜたりと工夫している声もチラホラあり、自分で工夫しながら生活に取り入れることでしっかりと継続して飲めるということがわかりました。

楽天市場でもファストザイムイオの販売店が多数ありますので要チェックです。

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